Статьи о здоровье
Объясняем простыми словами, как работают витамины, минералы и растительные вещества. Статьи не заменяют консультацию врача.
Вещества, 11 ноября 2026
Дигидрокверцетин (таксифолин): что это и откуда его получают
Что такое дигидрокверцетин (таксифолин), чем он отличается от кверцетина и рутина, из чего его делают и что о нём известно науке.
Суставы, 10 ноября 2026Подагра и мочевая кислота: что важно знать о питании
Откуда берётся мочевая кислота, какие продукты её повышают и что помогает держать уровень под контролем.
Минералы, 8 ноября 2026Цитрат, бисглицинат, малат: чем отличаются формы магния
Какие бывают формы магния, как они усваиваются и на что смотреть при выборе.
Минералы, 5 ноября 2026Железо: с чем принимать и что мешает ему усваиваться
Что помогает железу усваиваться, какие продукты и добавки мешают и почему сначала нужен анализ.
Советы, 2 ноября 2026Как читать этикетку БАД: шесть вещей, которые стоит проверить
На что смотреть при покупке биологически активной добавки: состав, дозировки, регистрация, срок годности.